Unmöglich ist nur, was du nicht tust.

Yoga ist nichts für mich, ich bin nicht beweglich, ich muss mich auspowern können, Yoga machen nur Frauen. – Auch schon mal gehört? Vielleicht aus deinem eigenen Mund? Das kannst du jetzt ändern!

Kontaktiere mich, Barbara, für dein persönliches Yoga-Angebot und du wirst schnell bemerken, dass dir Yoga dabei hilft, dein Gedankenkarussell im Alltagstrubel zu beruhigen, deine (Selbst-) Zweifel zu transformieren und deine innere Unruhe auszugleichen. Mein ganzheitliches Yoga verfolgt den Zweck, dich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene in Balance zu bringen. 

Das Wort „Yoga“ beschreibt alles und doch nichts ausreichend. Für mich persönlich ist es ein lebenslanger Übungsweg mit vielen Facetten, mal mehr mal weniger spirituell. Auch für mich war Yoga zu Beginn nur reines Bewegen und ab und zu ein Om. Seit der ersten Ausbildung und über die Praxisjahre hat sich mein Yoga-Horizont enorm erweitert und mein Vinyasa Flow-Unterricht (ClubA.) ist mit Acoustic-Pop-Beats untermalt, kein Om, kein Räucherstäbchen.

Alltagstaugliche Themen wie die Polaritäten des Lebens, Achtsamkeit und Dankbarkeit, Erdung, Fokus, Klarheit und Entspannung prägen meinen Unterricht und auch Tiefenentspannung und Pranayama (Atempraxis) kommen neben Psychohygiene nicht zu kurz. 

Mit Yoga Nidra, einer Tiefenentspannungstechnik, tauchst du ein in dein eigenes Traumlabor und findest auch tagsüber bewusst und liebevoll deine Herzensziele. Bei dieser Übung surfst du auf deinen Alpha-Gehirnwellen und kannst nachhaltig deine Lebensqualität steigern, indem du Stress, Nervosität, Verspannungen und Müdigkeit loslassen kannst.

Sei nicht perfekt, sei du selbst – ich freue mich, mit dir DEINEN ganz persönlichen Yogaweg zu kreieren!